starwill01님의 저널, 2022년 02월 11일

persiapan sarapan, nunggu jam 9 wkwk

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
1459 kcal 지방: 56.17g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 178.77g.   아침 식사: Bubur Ayam. 저녁 식사: Frisian Flag Purefarm Strawberry, Prochiz Keju Slice, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Uleg Sambal Pedas, Kikil, Tumis Kangkung, Gyoza alaStar. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar (1), Bubur Kacang Hijau, Buah Naga. 더보기
2320 kcal 운동: 책벅지 - 24 분, 휴식 - 15 시간   36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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