2011년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 16일:
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2627 kcal
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지방: 105.57g | 단백질: 88.63g | 탄수화물: 363.54g.
아침 식사: fruit & nut kirkland mix (2.5oz 71g), Bills Granola, Oats, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas. 점심 식사: green tea, Petite Brownie Bites. 저녁 식사: apples. 간식/기타: multi grain bread, Honey, spirulina seaweed (Dried), Org almond butter(no salt added), Nutritional Yeast. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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