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Cena de hoy = 317 calorías 170 gr de zapallo + 30 gr de lentejas + 130 gr de pechuga a la plancha + un poco de aceite de oliva
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1276 kcal
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지방: 33.08g | 단백질: 119.84g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: La Paulina Queso Magro, Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Clara de Huevo, Lactal Pan con Salvado. 점심 식사: La Virginia Café en Saquitos (5g), Banana, Nestum Multicereal, Fit Whey Protein Fit Whey Protein. 저녁 식사: Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Egran Lentejas, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Santa María Obleas, Carrefour Pan con Salvado, Natural Seed Psyllium Husk, Clara de Huevo, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Garcia Queso Blanco. 더보기
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