2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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2518 kcal
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지방: 117.24g | 단백질: 265.20g | 탄수화물: 90.36g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Biltong, Roasted Salted Peanuts. 점심 식사: Biltong, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Woolworths Brussels Sprouts, Chicken Breast Meat , USN Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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