2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1854 kcal
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지방: 81.25g | 단백질: 167.16g | 탄수화물: 119.44g.
아침 식사: Гранат, Благода Творог со Сметаной , Bonduelle Кукуруза, Сырой Овощ, Овсяноблин на Кефире. 점심 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Зеленый Горошек, Салат Щетка, Кинза, Куриные Бедрышки. 저녁 식사: Колбаса Домашняя, Snacker Сушеное Мясо Говядина. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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