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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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986 kcal
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지방: 21.96g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 118.00g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Rebus. 점심 식사: Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Putih Telur Matang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 간식/기타: Oatbits Choco Banana, Naraya Soya Botol, Kacang Hijau (Beku). 더보기
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