2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
|
1900 kcal
|
지방: 92.72g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 195.09g.
아침 식사: Knoblauch, Äpfel, Seeberger Delikatess-Feigen, Clementinen, Grafschafter Rübenkraut, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Edeka Bio Ahornsirup, Ei, Remia Frites Saus Halfvol, Cashewnüsse, Möhren, Milbona Schlagsahne, Speckwürfel, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Weißkohl. 저녁 식사: Edeka Speisekartoffeln, Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Lachsfilets. 간식/기타: Walnüsse, Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken, Schrozberger Vanille Joghurt Mild, Edeka Bio Ahornsirup, Südzucker Brauner Zucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|