2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1620 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 181.13g.
아침 식사: Магнит Банан, Сметана 15%, Вкусный День Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Сыр Тильзитер, Ярхлеб Хлеб на Закваске , Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. 간식/기타: Морковь, Яшкино Тараллини, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Венские Вафли, Цикорий, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. 더보기
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