2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1412 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 172.99g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Яблоко. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус, Картошка Вареная, Джон Джоли Рыбный Суп. 저녁 식사: Майонез, Массандра Вино Сухое Шардоне, Табрис Рис с Овощами Постный Жареный. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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