2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
|
1536 kcal
|
지방: 46.56g | 단백질: 60.57g | 탄수화물: 218.87g.
아침 식사: Манная Каша на Молоке, Марти Сельдь Слабосоленая, Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Знак Хлеба Хлеб Щедрый, Макароны с Маслом, Чай с Лимоном. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Багет Французский , Магнит Чеснок , Махеевъ Майонез Провансаль, SAN Омега 3, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Подлива, Пятерочка Багет Французский , Чай с Лимоном и Сахаром, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|