2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1775 kcal
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지방: 86.11g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 212.79g.
아침 식사: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Avocado, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Brunch Legere, Aldi Knäckebrot Sesam, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Birnen, Banane, Meßmer Rooibos Karamell, Käse, Pangasiusfilet, Quinoa Gekocht. 저녁 식사: Apostels Sour Cream, Cocktailtomaten, Be Light Mini-Frikadellen, Pfanni Stampfkartoffeln. 간식/기타: Franzbrötchen, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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