2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1938 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 44.21g | 탄수화물: 292.58g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kinder Bueno, Frischkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 점심 식사: Mischgemüse, Aldi Parboiled Reis. 저녁 식사: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Mischgemüse. 간식/기타: Snickers Riegel, Ananas, Frischkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 더보기
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2526 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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