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Donnerstag
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105.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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3739 kcal
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지방: 96.71g | 단백질: 184.32g | 탄수화물: 528.34g.
아침 식사: Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Rapsöl, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Brokkoli, Lauch, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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