2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1530 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 154.90g | 탄수화물: 107.13g.
아침 식사: Cappuccino, Aldi Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Mandel Eiweißbrot. 점심 식사: Weintrauben, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Sultaninen, Edeka Bio Magerquark, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Landjunker Puten-Ministeaks, Edeka Edamame, REWE Kidney-Bohnen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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