2014년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 23일:
|
2105 kcal
|
지방: 86.97g | 단백질: 60.92g | 탄수화물: 277.29g.
아침 식사: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Margarine, Gubafish Skandinavischer Räucherlachs, Mischkornbrot. 점심 식사: Bolognese, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Milka Löffel-Ei, Steinhaus Zwiebelkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Ritter Sport Knusperkeks, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mandarine, Trauben, Apfel, Banane. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|