2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
|
1414 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 159.19g.
아침 식사: Савушкин Молоко 3,2%, Глубокое Сгущеное Молоко , Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. 점심 식사: Приготовленные Грибы (с Жиром), Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Свинина Запеченая, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум, Невский Кондитер Конфеты "Паркур". 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Невский Кондитер Манёвр, Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|