Кд 3 день.
|
131.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
|
1125 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 90.81g | 탄수화물: 74.31g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Красный Лук, Мясновъ Индейка Вяленое Мясо, Хлеб, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сосиска, Красные Помидоры, Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|