2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1587 kcal
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지방: 55.00g | 단백질: 87.10g | 탄수화물: 173.09g.
아침 식사: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Gourmet Мюсли с Шоколадом, Окей Блины с Сыром и Ветчиной , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. 점심 식사: Желе, Lenesa_Sport ПП Рафаэлло, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сотка Рис с Яйцом. 저녁 식사: Nesquik Какао на Молоке, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 더보기
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808 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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