LadyB4님의 저널, 2022년 02월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
928 kcal 지방: 35.00g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 99.57g.   아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Original, Banana, Kale , Great Value Frozen Whole Strawberries, Frozen Blueberries. 점심 식사: Canola Vegetable Oil , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Chicken Breast, Grace Callaloo, Jason's Deli Tomato Slice, Calavo Avocado, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 간식/기타: Grapes. 더보기
2049 kcal 운동: walk - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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