2014년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 22일:
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587 kcal
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지방: 21.32g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 46.06g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek - Cherry. 점심 식사: Bertolli Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. 간식/기타: Almondina Almond Biscuit. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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