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Ich habe letzte Woche weniger Sport gemacht, weil viele andere Sachen dazwischen kamen.
Ich habe aber festgestellt, dass es viel einfacher ist, meinen ETB einzuhalten, wenn ich weniger Sport mache.
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94 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2274 kcal
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지방: 116.13g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 256.20g.
점심 식사: Marmelade, Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Olivenöl, Toast. 저녁 식사: Aldi Krapfen , Thermomix Semmelknödel , Thermomix Möhrensuppe mit Ingwer, Butter, Toast, Banane, Erdnussbutter, Eierkuchen. 더보기
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안정된 체중
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