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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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2115 kcal
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지방: 89.77g | 단백질: 110.95g | 탄수화물: 219.47g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Jasmine Gergelim Branco Natural, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Alface, Batata Inglesa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Calabresa, Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Italac Leite Semidesnatado. 간식/기타: Laranja Pêra, Pastelzinho, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Native Açúcar Demerara, Italac Leite em Pó Integral. 더보기
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