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einen göttlichen Tag euch allen
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86.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1359 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 103.74g | 탄수화물: 157.12g.
아침 식사: Kaufland Salzstangen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Kaufland Cervelatwurst, Echt Gut Burgunderbraten aus der Schweinekeule, Roggenbrot. 저녁 식사: Aldi Rinder-Minutensteaks, Roggenbrot, Sojasoße. 더보기
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2573 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Danke ebenso ☘🍀☘🐞☘🍀🐞☘🍀🐞☘🍀😁👋👋👋👋
2022년 02월 9일 작성이: Jule Go !
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Den wünsche ich dir auch 🌸🌺
2022년 02월 9일 작성이: evamartina
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