2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1272 kcal
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지방: 58.96g | 단백질: 40.16g | 탄수화물: 147.71g.
아침 식사: Сахар, Яготинский Масло 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Глобино Шинка Царская. 점심 식사: Красное Яблоко, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Жареное Яйцо, Rollton Вермишель с Курицей. 저녁 식사: Яблоко. 더보기
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1820 kcal
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운동:
Ходьба - 41 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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