2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
999 kcal
|
지방: 43.79g | 단백질: 36.64g | 탄수화물: 117.60g.
아침 식사: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Картошка Вареная. 저녁 식사: Халва, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Tuc Крекер Сметана и Лук, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 간식/기타: Шпроты, Киви, Капучино, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|