2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1336 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 99.91g | 탄수화물: 86.85g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alnatura Dinkelwaffeln, Gekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Chavroux Ziegenfrischkäse , Aldi Eiweißtoastbrötchen. 점심 식사: Aldi Milchreis, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Ener Bio Jackfruit Natur. 저녁 식사: Rispentomaten, Spiegelei ohne Fett, Chavroux Ziegenfrischkäse , Edeka Räucherlachs, Alnatura Linsenwaffeln, Ei, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ja! Skyr Natur, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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