2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1529 kcal
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지방: 17.43g | 단백질: 141.92g | 탄수화물: 184.45g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Steinecke Berliner Landbrot. 점심 식사: Kaufland Kidney Bohnen, Wurzener Langkorn Reis, Gut & Günstig Champignons, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten. 저녁 식사: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. 더보기
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안정된 체중
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