2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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948 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 42.45g | 탄수화물: 74.47g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сыр Российский, Колбаса Краковская. 점심 식사: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Магнит Огурчик Соленый, Хинкали. 간식/기타: Клементины, Кофе, Bonvida Сливки 10%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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