2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
1579 kcal
|
지방: 72.98g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 138.25g.
아침 식사: Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые Экстра, Сушеная Клюква, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 9%, Мёд. 점심 식사: Beerka Арахис Жареный Соленый, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Каждый День Курага , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Смешанные Овощи (Замороженные). 저녁 식사: Кухня на Районе Картофельная Запеканка с Рыбой. 간식/기타: Каждый День Цветочный Мед, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Простоквашино Сметана 15%. 더보기
|
|
2058 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|