2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1307 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 145.40g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Ghee, Woolworths Coconut Sugar, Semolina made with Milk. 저녁 식사: Roti, Cooked Artichoke (from Canned, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Clover Long Life Full Cream Milk, USN Creatine Monohydrate, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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