2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1214 kcal
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지방: 67.87g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 83.57g.
아침 식사: Kroger Half & Half , Expo Fresh Strawberries , Egg, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. 점심 식사: Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Kroger Sunflower Kernels, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Kroger Swiss Cheese Slices, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Private Selection Wildflower Honey Turkey Breast. 저녁 식사: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (Cooked), Zoodles. 간식/기타: Slim Jim Original Smoked Snack Stick. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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