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Time to get back to business..Between being in this house, the ft of snow, non stop cooking I have gained back everything I lost..This time hubby says he will try to lose too.He is 325lbs 6'...Time to go workout for 20 min..
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92.0 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1439 kcal
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지방: 73.21g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 128.74g.
아침 식사: Granola, Greek Yogurt, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Hannaford Whole Leaf Spinach, Flour Tortilla, Scrambled Egg, Coffee, Great Value Half & Half. 점심 식사: Mayonnaise, Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: No Name Vegetable Soup, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Del Real Foods Shredded Chicken. 간식/기타: Whole Milk, Granola, Granola. 더보기
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2804 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 진공 청소기 - 10 분, 설거지 - 20 분, 요리 - 1 시간, 런닝머신 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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