2014년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 20일:
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2588 kcal
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지방: 83.61g | 단백질: 82.23g | 탄수화물: 400.44g.
아침 식사: Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Nature's Earthly Choice Black Rice, Pure Hawaiian Spirulina, Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Lemon Juice, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Roland Lingonberries, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Source Naturals Psyllium Husk Powder, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Trader Joe's Raspberry Sorbet, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Avocados, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Trader Joe's Hot Italian Sausage. 저녁 식사: Dijon Mustard, Trader Joe's Daily Bread Sprouted Whole Grain, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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