|
8...8...8...работаем над собой и ждём первую чифру 8 на весах. Вес снижается. Кажется медленно. Но пусть. Психологически держится. В одежде стало свободнее.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
|
1428 kcal
|
지방: 75.45g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 115.83g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Семена Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Яйцо, Имбирь Маринованный, Curtis Чай Зеленый, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 점심 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Хи Чанг Сливки Сухие, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе. 더보기
|
|
 댓글
2022년 02월 8일 작성이: kroshka_xleba
|
Спасибо. Как же хорошо, пройдя много ошибок, понять что худеть тоже нужно с удовольствием, это приятно делать. Не истерить, что нет отвесов, не быть зависимой от весов, минусов. Просто знать, что если не бросать, то всего добьешься. Я ем, радуюсь и худею.....
2022년 02월 8일 작성이: Юлия Чернышова89
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|