2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1900 kcal
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지방: 66.29g | 단백질: 101.71g | 탄수화물: 223.88g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Prosto Гречка, Зеленая Линия Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Зеленая Линия Гранола Ореховая. 간식/기타: Пискаревский Молоко 2,5%, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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