einen wundervollen Tag für euch
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댓글
2022년 02월 8일 작성이: evamartina
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Ich danke Dir. Bist du denn noch beim Krankengymnastik machen oder ist alles abgehakt?
2022년 02월 8일 작성이: Cornerfarmer
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Ich hab ein Programm mitbekommen, dass ich zu Hause machen muss /kann😅 und ich mache noch die Übungen hier mit, die "keine Ahnung" täglich einstellt. 😣Ich glaube, das reicht fürs erste....
2022년 02월 8일 작성이: evamartina
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Hey hallo Eva,
geht's gut ? Ich habe ja noch immer Anwendungen aufgrund der Op und das 2mal die Woche 1 Stunde lang und an den restlichen Tagen der Woche gehe ich spazieren min 5km ,seit 2 Wochen versuche ich einwenig zuhause zu machen in Form von Liegestützen und Situps naja es ist noch nicht wirklich nennenswert aber ich steigere mich schon und ich habe leichten muskelkater. Naja und es beginnt die Zeit wo ich an meinem Segelboot arbeiten kann.
Grüße dich Ralf
2022년 02월 9일 작성이: Cornerfarmer
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