2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1987 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 134.69g | 탄수화물: 242.96g.
아침 식사: Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. 점심 식사: Pere, Fage Total 0%, Primia Piadina Integrale, Ragù. 저녁 식사: Boxbar Albume d'uovo, Mele Golden Delicious, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Battery Nutrition Whey Protein, Banana, Mandorle, Biotech USA Zero Bar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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