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timbangan naik tpi lingkar tubuh berkurang body fat juga berkurang its okeyy 💪🍑 smngt
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1153 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 71.23g | 탄수화물: 133.59g.
아침 식사: Energen Rasa Vanila, Quaker Oat, Tahu Bacem. 점심 식사: Sayur Campuran, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Energen Rasa Vanila, Quaker Oat, Telur Rebus, Tempe Orek, Sayur Campuran. 간식/기타: Nissin Lemonia, Nissin Lemonia. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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