2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1157 kcal
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지방: 83.87g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 25.67g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Migros Ezine Peyniri. 점심 식사: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurtalı Ispanak. 저녁 식사: Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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