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Udah saus padang, pare 🙂🥰
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1587 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 209.23g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kopi Luwak White Koffie Original, Coffee (Instant Powder) . 점심 식사: Ginger , Garlic , Egg, Cooked Bitter Melon, Vegetable Oil, Shrimp, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, ABC Saus Tomat, White Pepper, Shallots, Nasi Putih, Hot Chili Pepper, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Salt, Saori Saos Tiram. 저녁 식사: Van Houten Cocoa Powder, Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pumpkin Seed Sunfish (Cooked, Dry Heat) , Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , Raisins, Nasi Putih. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cappuccino. 더보기
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1551 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 서있기 - 15 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 20 분, 요리 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, TV 시청 - 2 시간, 타는 오토바이 - 15 분. 더보기
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