2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
|
1593 kcal
|
지방: 26.33g | 단백질: 180.94g | 탄수화물: 163.92g.
아침 식사: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Изюмом (Пп). 점심 식사: Тогрус Малина Протёртая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Salatoria Салатная Смесь Луиза, АВС Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Евроопт Чернослив, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Зеленый Чай, Виталад Протеиновый Батончик , Красное Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Страчателла-Пломбир, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Сырники с Изюмом (Пп). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|