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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1407 kcal
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지방: 38.01g | 단백질: 106.22g | 탄수화물: 165.63g.
점심 식사: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Médio, Cozido), Predilecta Dueto Milho e Ervilha , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 저녁 식사: Peras, Predilecta Dueto Milho e Ervilha , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Brigadeiro. 더보기
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