2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1619 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 192.86g.
아침 식사: Ayçiçek Yağı, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. 점심 식사: Muz, Tavuk İskender. 저녁 식사: Eker Ayran, Lahmacun, Salep. 간식/기타: Mandalina, Kırmızı Şarap. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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