2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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2576 kcal
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지방: 114.96g | 단백질: 246.01g | 탄수화물: 137.49g.
아침 식사: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Kellogg's Corn Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk, Roasted Salted Peanuts, Clover Full Cream Fresh Milk, Biltong. 점심 식사: USN Whey Protein. 저녁 식사: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. 간식/기타: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Biltong. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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