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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1156 kcal
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지방: 20.48g | 단백질: 100.52g | 탄수화물: 147.54g.
아침 식사: Café, Sementes de Linhaça, Menz & Gasser Geleia de Morango sem Açúcar , Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Itambé Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Frango Desfiado, Cenouras, Alface, Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abacaxi, Pão Francês, Carne de Panela, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Evolution Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado. 더보기
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