2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1104 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 81.47g | 탄수화물: 80.37g.
아침 식사: Café, Dia Leche Semi Descremada. 점심 식사: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Tomates, Papa Cocida. 저녁 식사: Lia Media Tarde, Paladini Morcilla Parrillera, Huevo Duro. 간식/기타: Dia Dulce de Leche. 더보기
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1876 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 타원형 트레이너 - 40 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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