2014년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 21일:
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5905 kcal
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지방: 323.62g | 단백질: 151.04g | 탄수화물: 616.38g.
아침 식사: Wasa Pieczywo Żytnie, Oliwa z Oliwek, Zott Zottarella Classic, Pomidory, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Masło, Ketchup, Jajko, Pralinki, Milka Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami. 저녁 식사: Olej Roślinny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 간식/기타: Pepsi Cola Pepsi Cola, Chipsy, Milka Czekolada Mleczna, Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Ser Ementaler, Ciabatta, Pralinki. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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