2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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714 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 50.27g | 탄수화물: 44.96g.
점심 식사: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Xilitol, Matte Leão Chá de Erva Doce. 간식/기타: Tirolez Requeijão Cremoso, Activia Activia Zero Ameixa, Torta de Atum Low Carb. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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