2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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2921 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 350.06g | 탄수화물: 249.01g.
아침 식사: きな粉, 山芋, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋, ソイプロテイン. 저녁 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, ささみ, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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