2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1560 kcal
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지방: 40.34g | 단백질: 145.14g | 탄수화물: 158.76g.
아침 식사: Ашан Хлопья Зерновые 5 Злаков, Good Day Паста Арахисовая, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Velle Миндальное Молоко, Яйцо. 점심 식사: Цветная Капуста, Макси Филе Грудки, Мистраль Рис Жасмин. 저녁 식사: Грейпфрут, Цветная Капуста, Мистраль Рис Жасмин, Макси Филе Грудки. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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